А ЧТО ДВИЖЕНИЕ МОЖЕТ ДАТЬ НАШЕМУ МОЗГУ? 🧠
А ЧТО ДВИЖЕНИЕ МОЖЕТ ДАТЬ НАШЕМУ МОЗГУ? 🧠 Сегодня я снова ученица 😂 У меня очередное обучение — прикладная неврология и нейроатлетика. И сейчас меня ужасно захватила одна тема. Мы привыкли думать о движении примерно так: ✅ чтобы спина не болела, ✅ шея лучше поворачивалась, ✅ мышцы становились сильнее, ✅ тело оставалось гибким. Но меня сейчас интересует другой вопрос: А что движение может дать нашему МОЗГУ? Нашему вниманию. Памяти. Скорости реакции. Способности осваивать новое. И это не просто красивая идея: физическая активность действительно связана со здоровьем мозга и когнитивными функциями, хотя эффекты зависят от вида активности, возраста и конкретной функции. Вот туда я сейчас и направляю свой фокус. Изучаю. Пробую на себе. Разбираюсь, что действительно имеет смысл, а что просто красиво звучит. И у меня уже зреет одна идея на октябрь… Пока ничего не обещаю 😄 Но мне очень хочется собрать всё самое интересное, перевести с «неврологического» на наш нормальный человеческий язык и, главное, дать вам ПРАКТИКУ! Чтобы мы не просто поговорили про мозг, а попробовали всё через движение. И, кстати, именно поэтому я сама постоянно учусь. Я не хочу, чтобы в клубе мы годами повторяли одни и те же пять упражнений. Для меня клуб — это живое пространство, которое развивается вместе с нами. Ну что? Тема «МОЗГ + ДВИЖЕНИЕ» вам интересна? Поставьте ➕ в комментариях, если хотите, чтобы я продолжила про это рассказывать☺️