Этот простой комплекс поможет укрепить сердце, защитить сосуды и снизить риск инфаркта.
Этот простой комплекс поможет укрепить сердце, защитить сосуды и снизить риск инфаркта. КАК БОРОТЬСЯ С БОЛЬЮ В ОБЛАСТИ СЕРДЦА ✅ Пейте по стакану красного виноградного сока ежедневно — он защищает от инфаркта и тромбов. ✅ Ежедневно употребляйте 2 стакана кисломолочных продуктов или молока. ✅ Включайте в рацион продукты с витамином Е: сыр, овощи, бобовые, творог, растительное масло. ✅ Ешьте рыбу не менее 4 раз в неделю — риск инфаркта снижается на 40%. ✅ Съедайте 5 грецких орехов в день для защиты от холестерина и продления жизни. ✅ Больше двигайтесь — поднимайтесь по лестнице утром и вечером по 6 пролётов для укрепления миокарда. ✅ Малина заменяет аспирин: 7 ч. л. варенья в день укрепляют сосуды и насыщают калием и магнием. ✅ Избегайте стресса — пойте любимые песни, это улучшает кровообращение и снабжает сердце кислородом. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! ⚠ Информация предоставлена в ознакомительных целях и не заменяет медицинскую помощь. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. НАШИ КАНАЛЫ: ВЫПЕЧКА К ЧАЮ 🥐 САЛАТЫ ДОМА 🥗 ПИРОГИ 🥧 СУПЧИКИ 🍲🥣 ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ 🍓🫙 ДОМАШНИЕ НАЛИВКИ 🍷🍒 ШАШЛЫКИ РЕЦЕПТЫ 🔥 🍖 🍢 ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ ДАЧА 🏡 ПРО ЗДОРОВЬЕ 🩺🌿