🩸 Как снизить риск тромбоза? — 18 мая 2026 г. в 17:14:00.545
🩸 Как снизить риск тромбоза? Пейте достаточно воды Многие действительно употребляют слишком мало обычной воды. Для нормальной работы сосудов и кровообращения организму важно получать достаточное количество жидкости в течение дня. Добавляйте продукты, поддерживающие сосуды В рацион часто рекомендуют включать: • оливковое и льняное масло • чеснок и лук • лимоны • томаты и томатный сок • ягоды — клюкву, малину, чернику, вишню • имбирь Старайтесь уменьшать количество сильно переработанных продуктов - Избыток колбас, копчёностей и белого хлеба может негативно влиять на обмен веществ и состояние сосудов. Для профилактики тромбоза также важны движение, контроль веса и регулярная физическая активность.