Эффект «всё или ничего» — 29 марта 2026 г. в 14:34:01.044
Эффект «всё или ничего» У кого ещё мозг решил, что если начать делать — то обязательно ВСЁ, СРАЗУ, НАВСЕГДА? Типа: — убираем кухню? Значит, отмываем плиту, разбираем крупы, реорганизуем контейнеры, шлифуем мораль — пишем рабочий отчёт? Значит, открываем 48 вкладок, узнаём всё о конкурентной среде и чуть-чуть подаём на ПМЖ в Канаду А потом — бац — и уже лежишь, завернувшись в плед, с сериалом. А ты даже пыль не стёр. Я называю это эффектом «если уж встал — то марш-бросок». Это не лень и не саботаж. Это СДВГ-мозг не умеет в «чуть-чуть». Ему нужно либо всё, либо ничего. Лечится одним вопросом: «Что самое маленькое я могу сделать прямо сейчас?» Не убрать кухню — а вынести одну тарелку. Узнали себя? ❤️
1 034 просмотров