Жить свою жизнь | Психолог Боровикова

«РоЯтся», — поправила одна Леди в комментариях, ту, которая написала «роются мысли» Да. Причём очень незаметно. Вы моете посуду и вдруг откуда ни возьмись прокручиваете вчерашний разговор. Едете в метро и внезапно вспоминаете, что он сказал месяц назад. Стоите в очереди в магазине, думаете, почему тогда не поступили иначе. Ложитесь спать, а вместо сна снова собираете в голове ту жизнь, которая могла бы сложиться по-другому. И вроде бы Вы весь день были заняты. Только где в этом всём были Вы? Потому что можно приготовить ужин, сходить на работу, купить продукты, ответить на сообщения, уложить детей спать и почти весь день прожить не здесь. А где-то там. В прошлом разговоре. В несбывшемся. В человеке, которого рядом уже нет. В том самом «а если бы…». А жизнь в это время идёт. Без Вас…

Если посадили семя помидора — картофель не вырастет. Есть фильмы, после которых начинаешь думать о себе. После «Красного шатра» я снова думала о том, что в нас когда-то вложили другие люди. И как много это может значить спустя годы. У Дины были мама и тёти. Они передали ей знания, опыт, женскую мудрость, своё отношение к жизни. Взрастили в ней то, на что она потом могла опираться сама. Потому что однажды мы остаёмся со своей жизнью один на один. И тогда очень многое зависит от того, что уже успело вырасти внутри нас. Вера в себя. Способность выдерживать трудное. Знание, что ты справишься. Умение не потерять себя, даже когда жизнь совсем не похожа на ту, которую ты себе представляла. Взросление — ещё и про это: заметить, что в тебя когда-то вложили, и продолжить эту работу уже самой. …

Когда-то женское «да» помогало выживать. Сегодня оно может мешать жить. Женщину долго учили быть удобной. Подстроиться, не отказать, сделать мужчине хорошо, сначала подумать о других, а потом о себе. И это не просто история про «женскую психологию». Ещё сто лет назад у женщины было гораздо меньше возможностей самостоятельно зарабатывать, распоряжаться деньгами и выбирать, как ей жить. Поэтому сохранить отношения с мужчиной, создать ему комфорт, быть той самой «хорошей женой» действительно могло давать больше безопасности и доступа к ресурсам. Только у этой стратегии есть цена. Когда Вы постоянно соглашаетесь на то, чего не хотите, Вы постепенно начинаете жить против себя. Сначала терпите. Потом раздражаетесь. Потом обижаетесь, что никто не замечает, сколько Вы делаете. А однажды обнаруж…

Посыпать себе голову пеплом? Ошиблись, и почему-то сразу хочется наказать себя. «Как я могла?» «Недоглядела, мозг совсем не работает». «Не на что не способна». «Надо было думать раньше». И вот уже вместо того, чтобы разбираться с ошибкой, приходиться разбираемся с собой. Хотя это две совершенно разные вещи. Вы — не ваши поступки. Ваши поступки — не вся Вы. Вы могли ошибиться. Могли поступить неправильно. Могли кого-то задеть. Это можно признать. За это можно извиниться. Что-то можно исправить. Из чего-то сделать вывод. Но сам по себе ошибочный поступок не делает Вас плохим человеком. И здесь очень важно уметь разделять: «Я сделала что-то не так» и «со мной что-то не так». Потому что первое помогает меняться. А второе только топит. Хорошие, умные, сильные люди тоже ошибаются. Просто…

Неудобно — ещё не значит ошибочно

Недавно под одним из моих видео в вк женщина написала: «Тупые комментаторы могут испортить день. Одна дебилка написала, что я некрасивая и не талантливая. В ответ я красноречиво выложила её фото с подписью: “Идеал красоты”». Прочитала и поймала себя на мысли. Мне захотелось посочувствовать обеим. Той, которой написали гадость, потому что неприятно, когда совершенно незнакомый человек пытается одним комментарием поставить под сомнение твою внешность, способности или ценность. И смею предположить была задета чужой оценкой. Комментатор попал именно туда, где нам важно чувствовать себя хорошими: во внешность, способности, ценность. И та, которая это написала, тоже вызывает сочувствие. Потому что человек, которому для ощущения собственной значимости нужно сообщить другой женщине, что она…