Эмоция как топливо.
Эмоция как топливо. Почему твоя мечта до сих пор не сбылась (спойлер: дело не в карме). Девочки, привет.🌹 Скажите честно, сколько раз вы писали «Я хочу машину/квартиру», клеили карту желаний, а в реальности — тишина? Я тоже через это проходила. Годы.😆 Моя голова была идеальным местом. Там я уже была успешной и счастливой. Я прописывала цели, повторяла аффирмации. А тело при этом жило в страхе и фоновом напряжении. Я думала: «Хочу дорогую машину». Мысль была сухой, как строчка из списка покупок. И я физически ощутила пропасть между головой, где машина уже в гараже, и телом, которое чувствует себя нищей пассажиркой автобуса.😬 Мысли — это навигатор. Они прокладывают маршрут. Эмоции — это топливо.🤩 Вселенная глуха к словам. Она считывает только состояния. Когда вы думаете «я хочу», внутри фонит нехватка. И мир зеркалит вам это отсутствие. Но когда вы закрываете глаза и чувствуете запах нового салона, тепло руля в руках, детскую радость — «Боже, это моё» — вы излучаете частоту обладания. Реальность начинает подтягивать возможности, чтобы догнать ваше состояние.😎 Как это связано с самопознанием? Потому что, пока вы бежите и решаете чужие проблемы — вы функция. А функция не может генерировать чистую радость. Чтобы переключить голову на чувства, нужно остановиться. Остаться наедине с собой. Мне было дико страшно оставаться в тишине, внутри начинался ор нерешенных проблем.😈 Первый шаг к себе (микро-практика): Не нужно часами сидеть в позе лотоса. Сделайте это сегодня: 1. Заварите чай. Налейте в самую красивую чашку, которую бережете для гостей. 2. Сядьте. Уберите телефон в другую комнату. 3. Чувствуйте тепло чашки, аромат, как тепло разливается по телу. 4. Спросите себя: «Какую эмоцию я хочу чувствовать сегодня?» 5. Поймайте её в теле. Где она? В груди теплом? В плечах, которые опустились? Побудьте в ней 2 минуты. Это может быть 10 минут нейрографики, где вы просто выплескиваете тревогу на бумагу. 5 минут медитации под звуки дождя.❤️ Моя уязвимость для вас Я не психолог. У меня нет дипломов коуча. Я — такая же вы, которая однажды устала жить в голове. Я знаю, как это — разрываться между долгом и желанием. Я сидела на полу в ванной и плакала от бессилия, потому что все «правильные» мысли не спасали от пустоты. Но именно в признании «мне нужна передышка» кроется настоящая сила.😊 Вектор этого блога Я не буду продавать вам марафоны исполнения желаний за три дня. Этот блог — про честный путь. Про то, как находить ресурс в дне, где есть только работа и быт. Мы будем учиться чувствовать и уделять время себе из любви, а не из вины.👍 Если вам откликается — оставайтесь. Скидывайте плюсик в комментарии, если сегодня нальете себе ту самую красивую чашку чая. Обнимаю каждую.😈 Как говорится,было бы желание))😘