Где заканчивается упорство и начинается упрямство? (Спойлер: сила духа — это мышца)
Где заканчивается упорство и начинается упрямство? (Спойлер: сила духа — это мышца) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Девочки, привет. Сижу с холодным кофе, смотрю в окно и думаю о вас. В директе вы часто спрашиваете об одном и том же.😟 Я не психолог, я — такая же, как вы. Та, которая пару лет назад лежала и думала, что всё сломалось.😏 1. Где грань между упорством и упрямством? (Почему я бьюсь в закрытую дверь?) Люди ищут, как не сдаться, но не спрашивают, как вовремя отпустить. Упорство держится за цель. Упрямство держится за способ.😶 Упорная девочка хочет быть счастливой и меняет тактику. Упрямая девочка хочет вернуть конкретного Васю и ломится в закрытую дверь. 😱 Упрямство — это про эго и страх признать ошибку. Если вы бьетесь, а внутри только глухое раздражение и пустота — это не упорство. 🫣 Сила духа — это иногда признать: «Ключ не подходит, я пойду к другой двери».🤔 2. Чему нас учат поражения? Поражение — это не красная карточка. Это обратная связь от реальности. Оно сдирает с нас всё наносное. Поражение учит нас не тому, что «надо быть сильнее», а тому, как именно нужно приземляться, чтобы не переломать ноги.🫤 3. Как выйти из кризиса несломленным? Кризис — это родовые муки новой версии вас. Когда вы в яме, не нужно визуализировать миллионы.😳 * Шаг 1. Признать реальность. Не «всё будет хорошо», а «сейчас мне очень плохо». * Шаг 2. Базовые потребности. Сон. Еда. Вода. Душ. Без этого нервная система отключится. * Шаг 3. Один шаг. Не план на год. Сегодня я вымою чашку. Завтра дойду до магазина.🤨 4. Сила духа — это врожденное? Нет. Это мышца. Она качается не на успехе, а на отказе. На том моменте, когда хочется лечь, но вы делаете еще один вдох. Сила духа — это когда вам страшно до тошноты, но вы делаете один крошечный шаг вперед.😉 Моя личная уязвимость Я не родилась сильной. Я была тревожной девочкой. Мой путь начался от полного дна. Секрет не в том, чтобы не падать. Секрет в том, чтобы разрешить себе поплакать, а потом упереться ладонями в грязь и начать выталкивать себя наверх.🤩 Ваша сила уже внутри. Ей просто негде было тренироваться. Сегодня перед сном положите руку на сердце. Скажите той девочке внутри: «Я вижу, как тебе тяжело. Но я с тобой. Мы справимся. И я разрешаю тебе быть слабой, чтобы набраться сил».😘 Обняла каждую. Как говорится, было бы желание))🙃