Шаги для поднятия самооценки
Шаги для поднятия самооценки Если вы готовы кардинально изменить себя, внедряйте новые правила: • Выбирайте все лучшее Чтобы начать уважать себя, проявите истинную заботу о своем теле: правильно питайтесь, занимайтесь спортом, избавляйтесь от лишнего веса. • В ожидании чуда Накануне нового дня, вечером напоминайте себе, что завтра наступит самый счастливый, удачный, головокружительный день. Это упражнение настраивает на позитивное мышление, дарит отличное настроение, повышает уверенность в себе. • Табу на критику и самоунижение Пусть вам будет запрещено себя оскорблять, обвинять за ошибки, копаться в прошлом, наказывать себя за неудачи. • Учитесь говорить нет, если вам что-то не нравится И помните: Никогда не наклоняйте голову. Всегда держите её высоко. Смотрите миру прямо в лицо. Житейская психология