♥️Практика для тебя любимая.
♥️Практика для тебя любимая. ✅ВСТАНЬ НАПРОТИВ ЗЕРКАЛА. ✅ПОСМОТРИ В ГЛАЗА ЭТОЙ ЖЕНЩИНЕ. ✅СКАЖИ ЕЙ: «ТЫ — МОЯ. Я ТЕБЯ НЕ БРОШУ. Я ТЕБЯ НЕ ПРЕДАМ». ✅ПРОСЛЕДИ ВСЁ ЧТО ЧУВСТВУЕШЬ (нежность, жалость,раздражение,боль, обиду и тд) ‼️Может быть всё что угодно и это всё правильно, не борись а наблюдай это всё про тебя... ✅ПОСТАРАЙСЯ ПРИНЯТЬ ЭТО ВСЁ-НЕ СОПРОТИВЛЯЙСЯ. ПОЗВОЛЬ ЭТОМУ БЫТЬ-РАССЛАБЬСЯ. Это значит ты расслабляешь свой критический взгляд и возвращаешь себе энергию которая зажималась в претензиях к себе. ✔️Уже далее подумай как в действительности ты можешь изменить действия, чтобы дальше чувствовать себя по другому. И сделай это уже без того критического взгляда, а с принятием и любовью к себе. ♥️Любовь к себе — это не маска и не идеальное тело. Это когда ты принимаешь свою усталость, свои слёзы, свои «неидеальные» дни. Это когда ты говоришь себе «спасибо» за то, что ты держишься, даже когда не видно света. ✅Ты не обязана быть сильной и деальной. ✅ Ты обязана быть любимой. И прежде всего — самой собой. 🌿Всем прекрасного дня. ✨ #житьшить #женскаяпсихология #психологияжизни #любовьксебе