Я лежу в гинекологии. — 7 июля 2026 г. в 06:36:07.221
Я лежу в гинекологии. Рядом со мной лежала женщина. Она чуть младше моей мамы Ей удалили матку и яичники… Причиной стало опущение матки. Она всю жизнь жила в деревне, держала хозяйство, поднимала тяжести, много работала. И врачи сказали, что в её случае операция - единственный выход, что матка все равно выпадет снова 😔 __________________________________ Девочки… эта история тронула меня до глубины души. Даже сейчас, пока пишу этот пост, у меня всё внутри сжимается Почему мы так мало знаем о своём теле? Почему нас учат всему на свете, но никто не учит заботиться о себе? Почему мы каждый день чистим зубы, ухаживаем за кожей, делаем маникюр, качаем попу, но не уделяем даже нескольких минут тому, что действительно влияет на качество нашей жизни? Мы привыкли терпеть. Откладывать. Думать: «Потом», «сейчас не болит, не видно - и ладно» так ? Но наше тело всегда разговаривает с нами. И очень важно научиться его слышать Мне так хочется, чтобы женщины перестали вспоминать о себе только тогда, когда уже больно❣️ Чтобы забота о себе стала такой же естественной привычкой, как почистить зубы утром. 15 мин ежедневной практики могут СПАСТИ вашу маточку в 50-60 лет, а ведь тогда жизнь не заканчивается‼️ Элементарно: поднимая пакеты с пола, ребёнка, тяжести, не дай бог - слегка подтяните мышцы тазового дна (интимные мышцы), напрягите мышцы живота и выдыхайте во время подъема Пожалуйста, не откладывайте себя на потом❗️❗️❗️ 💌нужна помощь - пишите 🪷 И если эти слова откликнулись вам, поделитесь этим постом с мамой, сестрой, подругами, дочерью. Возможно, именно для одной из них это станет тем самым важным напоминанием, которое однажды поможет сохранить женское здоровье ❣️БЕРЕГИТЕ в СЕБЕ ЖЕНЩИНУ Лиана Семейный психолог