Живое питание от А до Я | сыроедение веганство вегетарианство ПП ЗОЖ эко
Еда и рецепты · 27 июня 2026 г.
Хлеб из пшена))) — 27 июня 2026 г. в 15:01:21.668
Хлеб из пшена))) Ловите рецептик🔥🔥🔥 Как всегда, все супер просто) Нам понадобятся: ✔1 стакан пшена ✔1 ст.л.псиллиума (загуглите,сейчас он есть везде) ✔2 стакана воды ✔Сода (без алюминия) ✔Сок половины лимона ✔Разрыхлитель 1 ч.л.(не обязательно) ✔Соль по вкусу И так, поехали) 1⃣Для начала мы псиллиум зальем водичкой,чтобы он разбуха и стал липкой смесью (это вместо глютена и для консистенции) 2⃣Далее из пшена мы сделаем муку,и поможет нам высокоскоростной блендер или кофемолка 3⃣А теперь мы все смешиваем) все Ингридиенты и замешиваем густое тесто как на оладьи 4⃣Можно добавить чеснок,специи, кунжутом посыпать сырое тесто...все,что вам нравится 🙏 5⃣Кладём в силиконовую форму для хлеба, или в стеклянную на пергамент и в духовку на минут 20 при 200 градусах Ориентируйтесь по своей духовке, температура и время могут разниться... Хлеб поднимается и запекается корочка, это признак готовности... Далее дайте ему остыть, по началу он может казаться мокрым внутри, должен остыть🔥 Приятного аппетита ❤ 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ТГ и Max 🔝 Поддержать нас ✔️ Выразить БлагоДарность 🪐 Дары Перемен