Живое питание от А до Я | сыроедение веганство вегетарианство ПП ЗОЖ эко
Еда и рецепты · 19 июля 2026 г.
Просто смешайте в блендере: шпинат, петрушку, яблоко, киви, для сладости можно добавить... — 19 июля 2026 г. в 06:00:49.894
Просто смешайте в блендере: шпинат, петрушку, яблоко, киви, для сладости можно добавить банан, добавьте воды. Ингредиенты можно менять, но шпинат это основа. ЗАТАИВАНИЕ ЦЕННОСТИ ЗЕЛЕНИ - ОДИН ИЗ СПОСОБОВ ДЕРЖАТЬ ЧЕЛОВЕЧЕСТВО В СОННОМ ЦАРСТВЕ. ПРОСЫПАЙТЕСЬ, ВРЕМЯ ПРИШЛО! Давно известно. что молекула хлорофилла очень схожа с молекулой гемоглобина крови. Есть также исследования, что Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Поэтому, Зелень — может претендовать на совершенную еду и лекарство одновременно. И в меню любого человека, желающего изменить свое Здоровье и Сознание - ЗЕЛЕНИ ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО! Зелени должно быть не менее 500-800 г. в день. 📌ЗЕЛЕНЬ - ЭТО СТАРТ ДЛЯ НАЧАЛА ИЗМЕНЕНИЯ ПРИВЫЧНОГО ПИТАНИЯ, ИЗМЕНЕНИЯ ВКУСА, при этом не нужно полностью менять сразу все. Достаточно включить в рацион один-два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети (если правильно приготовить!!!) Добавляйте зелень к спелым фруктам, ягодам и взбивайте в блендере. 🔑РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ДЕТСКИХ ЗЕЛЕНЫХ КОКТЕЙЛЕЙ: ВНИМАНИЕ! Если вы предложили ребенку не «грамотно» приготовленный коктейль… а попросту, не вкусный – знайте, второй попытки предложить ЭТО ребенку – не будет! Поэтому, не начинайте с зелени яркого вкуса, берите нейтральную и не более двух-трех веточек. Порвите их руками и тщательно взбейте с небольшим количеством (чуть покрывающим зелень) фильтрованной некипяченной воды. Должна получиться абсолютно! равномерная жидкая зеленая масса. Речь не идет о дорогих блендерах… Обычный блендер взбивает все адекватно, если соблюсти ТЕХНОЛОГИЮ. После этого можно добавить очень спелый банан или спелую грушу, в сезон мягчайшую хурму. КОКТЕЙЛЬ ДОЛЖЕН БЫТЬ ШЕЛКОВИСТЫМ! Яблоко такого эффекта не даст! Используйте для начала также только один вид фрукта или ягоды. Если ребенок, уже избалован вкусами традиционной кухни, пробуйте добавить в коктейль ложку меда, чуть лимонного сока и даже ложечку сухой корицы – КОКТЕЙЛЬ ОБЯЗАН БЫТЬ ВКУСНЫМ, ИНАЧЕ СУДЬБА ЕГО ПРЕДРЕШЕНА И РЕБЕНОК БОЛЬШЕ К НЕМУ НИКОГДА НЕ ПРИТРОНЕТСЯ. Позже вы сможете «играть» вкусами, но не сейчас)) Введение зелени, измельченной в блендере, в рацион ЛЮБОГО человека приводит к такому значительному оздоровлению. К тому же, сделать акцент в питании на ее Величество – Зелень, намного проще, чем полностью поменять всю систему питания. В то же время, наше наблюдение показывает, что у людей, регулярно употребляющих зеленые коктейли, развивается естественная тяга к свежим овощам и фруктам и постепенно УХОДЯТ «пристрастия!» и привычки к всяким "вредностям". 📌Напомню, в 100 гр различной зелени белка больше, чем в 100 гр мяса ( а уж если речь идет о вареном мясе в традиционной кухне - то , здесь вообще без вариантов... белка уже нет, он денатурирован), не говоря уже о витаминах и прочих полезностях. ПО СУТИ СВОЕЙ ЭТО ЛЕГКО УСВОЯЕМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ – "КИРПИЧИКИ", ИЗ КОТОРЫХ НАШ ОРГАНИЗМ СТРОИТ СВОЙ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ БЕЛОК! Тем, кто хочет озарить свое Сознание и оздоровиться, вполне подойдет культурная зелень (укроп, петрушка, кинза, базилик, салаты, ботва свеклы, морковки и т.д.) и дикая зелень. Из дикоросов можно использовать – одуванчик, крапиву, сныть, лебеду, мокрицу, подорожник, клевер, иван-чай, горец птичий, молодые листья березы, липы, хвою сосны и т.д. СВОЙСТВА ЗЕЛЕНОЙ КЛЕТЧАТКИ: • укрепляет больное сердце; • понижает уровень холестерина, что, в свою очередь, снижает риск сердечных заболеваний; • связывая канцерогенные вещества, предотвращает различные виды раковых заболеваний; • уменьшает риск заболевания диабетом и улучшает состояние здоровья при уже имеющемся диабете; • стабилизирует уровень сахара в крови, замедляя его всасывание; • укрепляет иммунную систему; • поддерживает кишечник в здоровом состоянии, помогает в случае запоров и способствует регулярному опорожнению кишечника; • предотвращает образование желчных камней; • поддерживает в норме кишечную флору; • ограничивает переедание и