Этот ритуал помогает, когда внутри поселился страх и мешает спокойно
Этот ритуал помогает, когда внутри поселился страх и мешает спокойно жить. Что понадобится: чистый лист бумаги и ручка. 1. Напишите на листе всё, чего вы боитесь. Не сдерживайтесь, пишите как есть. 2. Прочитайте написанное вслух, а затем скажите три раза: «Я вижу свой страх, я называю его по имени. Он больше не властен надо мной. Страх уходит, покой приходит. Да будет так.» 3. Скомкайте лист и выбросьте его в мусорное ведро за пределами дома. 4. Вымойте руки прохладной водой. Пусть в душе будет спокойно и легко.
890 просмотров