Внутренняя мотивация опирается на автономию
Внутренняя мотивация опирается на автономию «Собственный выбор превращает задачу в личное действие». Теория самодетерминации Эдварда Деси и Ричарда Райана связывает устойчивую внутреннюю мотивацию с тремя базовыми психологическими потребностями: автономией, компетентностью и связанностью с другими людьми. Автономия означает переживание авторства собственной жизни: человек чувствует, что его решения согласуются с личными ценностями и намерениями. Даже обязательную задачу можно перевести в пространство выбора. Для этого подходят вопросы: «Как я хочу выполнить эту задачу?» «Какой темп подходит мне?» «Какой способ сделает процесс содержательнее?» Когда появляется пространство выбора, возрастает субъективная вовлечённость. Человек воспринимает действие как собственное решение, как проявление авторской позиции. Самомотивация усиливается через возможность выбирать хотя бы один элемент процесса: время, порядок, способ, объём, формат или критерий результата. Вопрос для размышления: где в сегодняшних задачах находится пространство вашего личного выбора?