Психологически здоровая и психологически зрелая личность — одно и то же?
Психологически здоровая и психологически зрелая личность — одно и то же? На первый взгляд эти понятия очень похожи. Оба связаны с эмоциональной устойчивостью, отношениями с собой и другими, способностью справляться с жизненными задачами. При этом акценты у них разные. Психологическое здоровье — про способность жить и справляться. Психологически здоровый человек способен: — распознавать свои чувства; — регулировать эмоциональное состояние; — восстанавливаться после стресса; — строить отношения; — адаптироваться к изменениям; — удовлетворять свои потребности социально приемлемыми способами; — сохранять контакт с реальностью. Можно сказать, что психологическое здоровье связано с качеством функционирования психики. Психологическая зрелость — про то, как человек распоряжается собой и своей жизнью. Зрелая личность способна: — брать ответственность за свои решения; — видеть ситуацию с разных сторон; — выдерживать противоречивые чувства; — учитывать собственные потребности и потребности другого; — отделять свои желания от ожиданий окружающих; — опираться на собственные ценности; — признавать свои ошибки и извлекать из них опыт; — строить близость, сохраняя собственную автономию. Здесь в центре оказывается способ взаимодействия человека с собой, другими людьми и жизнью в целом. Главное различие можно выразить так: Психологическое здоровье: «Я способен справляться с жизнью». Психологическая зрелость: «Я понимаю себя, принимаю ответственность за свой выбор и способен строить свою жизнь в соответствии со своими ценностями». При этом психологическое здоровье и зрелость тесно связаны. Человек может хорошо адаптироваться, быть социально успешным, эмоционально устойчивым — и одновременно продолжать развивать способность к ответственности, глубине отношений, рефлексии и принятию сложных сторон жизни. Психологическая зрелость скорее похожа на процесс, чем на однажды достигнутую точку. С опытом мы можем становиться более устойчивыми, осознанными, гибкими и способными выдерживать сложность.