Всем добрый вечер! А у нас разбор последний картинки. «Право лежать».
Всем добрый вечер! А у нас разбор последний картинки. «Право лежать». Посмотрите на героиню: запуталась в пледе, рядом пицца, на лице абсолютное блаженное ничегонеделание. И заметьте: она не винится. И тема самая важная: отдых без чувства вины. Мы умеем работать, но не умеем останавливаться. Лежим — и винимся, что лежим. Смотрим сериал — и то не тот. Даже наш пятничный диван мы умудряемся отрабатывать. А потом удивляемся, почему к понедельнику приходим не отдохнувшими. Ответьте себе на три вопроса: Что я чувствую, когда лежу без дела: покой — или «я должна что-то делать»? Кто научил меня, что отдых нужно заслужить? Что будет, если я просто решу, что он мне положен? Чего я на самом деле хочу этим вечером — сериала, сна, тишины, человека рядом? И если Вы ответили а) Тревожный Философ — лежит и винится. Отдых «на виноватом» не восстанавливает: вы отдыхаете телом и работаете головой. б)Герой невидимого фронта — смотрит сериал, который не нравится, «потому что уже начали». Это метафора всей жизни: вы доводите до конца то, что уже не ваше. в)Человек в процессе — лежит как священный ритуал, без вины. Респект. Это и есть финальный уровень. г) Рок-н-ролл — «встану через одну серию» — с ноября. План хорош, но проверьте: не стала ли пауза вашей замороженной точкой, из которой вы не выходите? Практика на 15 минут: ритуал «отпускной вечер». Один вечер в неделю — назначьте его сегодня — официально ваш: без дел, без «полезного», без чувства вины. Плед, свет, что угодно. Напишите себе справку-разрешение: «Имею право ничего не делать. Подпись: я сама». Звучит мило — работает серьёзно: это письмо вашему внутреннему начальнику.