Ключ: считайте, каких ответов больше
Ключ: считайте, каких ответов больше Больше «а» — Тревожный Философ. Мир для вас — полустёртый черновик, в котором надо постоянно проверять, не помешали ли вы кому-то своим существованием. Рекомендация: ваша тревога работает на опережение, спасибо ей, но возьмите её в сотрудники, а не в начальники. Правило «два часа тишины ≠ катастрофа», практика «а что самое страшное случится?» и иногда — просто спросить человека, а не гадать. Больше «б» — Герой невидимого фронта. Вы стараетесь так, что никто не замечает — включая вас. Тревога маскируется под сверхусердие. Рекомендация: остановитесь и спросите себя: «это мне нужно или я проверяю, что я хороший?» С настроем, который вы даёте себе сами живётся спокойнее, чем с оценками, которых вы ждёте. Больше «в» — Человек в процессе. У вас тревога есть, но вы с ней уже говорите: иногда уступаете ей, иногда — нет. Это нормальный живой режим. Рекомендация: продолжайте в том же духе, только добавьте сна — вы же знаете, что тревога ночью размножается? Больше «г» — Рок-н-ролл. Вы живёте «как пойдёт» и это работает. Пока не перенапряглись, тревожных диагнозов ставить не буду. Рекомендация: единственное — проверьте, что «как пойдёт» не выжигает вас там, где надо бы сказать «нет» и отдохнуть по-настоящему. Поровну и всё сразу. Вы — сущего понемногу, и это честно. Человеческое. Рекомендация: никаких. Налейте чаю. Это не диагностика, это зеркало с шуткой — но если по «а» и «б» вы узнали себя слишком точно и это мешает жить, то это уже повод поговорить с живым психологом. Если что-то откликается - напиши в комментарий или в личное сообщение- помогу разобрать. Информация в посте носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. При наличии острых или нарастающих симптомов необходимо обратиться к врачу.