Жизнь после 50, правильное питание, отдых, работа, хобби.
Путешествия · 29 октября 2026 г.
Доброе, здоровое утро! Сегодня всё не по плану. Но 100%ПП и ЗОЖ.
Доброе, здоровое утро! Сегодня всё не по плану. Но 100%ПП и ЗОЖ. В 6.00 будильник, легла на аппликатор и уснула. Проснулась в 7.00. Сделала зарядку и бегом в душ. Тоник, крем, массажик легкий для лица. Хорошо дома было всё для завтрака. Собрала сумки и вперед на работу. Спасибо, что каникулы! Макияж не стала делать, натянула джинсы и пошла. Пришла прогуливаясь на работу, вскипятила воду, пью и пишу пост. Нарезала 🥑🥒🍅 это всё клетчатка, добавила немного подсолнечного масла, так как жиры тоже нужны. В моем чудо контейнере с подогревом, разогревается гречка с фаршем, а это белок и сложный углевод. После завтрака выпью витамины Са+В³, коллаген. А что еше нужно для ПП и ЗОЖ. Включила аудиокнигу Т.Драйзер "Титан". Читаю другую. Слушаю как правило классику. Работа в каникулы она такая. Но дел куча. Будем делать не спеша. Как у вас? Что на завтрак? Присылайте свои тарелочки. Желаю вам хорошего, удачного дня и прекрасного настроения❤️❤️❤️. Если есть тема для обсуждения предлагайте. #здоровыйобразжизни #лучшаяверсиясебя #правильноепитание #зож