Привет , мои дорогие 🦋
Привет , мои дорогие 🦋 Сегодня хочу поговорить про уверенность в себе🤗 Очень часто, когда человек чувствует неуверенность, он начинает искать причину где-то глубоко: в прошлом, в детстве, в каких-то событиях, которые когда-то его ранили. И это действительно важно❗️ Но есть ещё одна сторона вопроса. Можно не только искать причины неуверенности, можно взращивать в себе уверенность 🙌. Причём через вполне обычные, земные вещи. Иногда уверенности становится больше, когда мы начинаем нравиться себе в зеркале. Меняем причёску, обновляем гардероб, покупаем вещь, в которой чувствуем себя красивыми и привлекательными👗 Иногда уверенность приходит, когда мы начинаем говорить. Озвучивать свои мысли, чувства и желания. Учимся спокойно говорить «мне неприятно», «мне больно», «я не согласна» или просто «нет». А ещё уверенность растёт, когда мы замечаем свои достижения. Даже самые маленькие. Потому что наш мозг очень любит замечать ошибки и редко обращает внимание на победы🙈 И, конечно, важно посмотреть на своё окружение. Если рядом постоянно звучит критика, обесценивание или нас пытаются сделать неудобными и виноватыми, намного сложнее чувствовать себя уверенно 🥺 Мне кажется, уверенность — это не подарок судьбы и не врождённое качество. Это навык. И он нарабатывается каждый раз, когда мы выбираем себя, слышим себя и делаем маленький шаг в свою сторону💕 А как вы думаете, что больше всего помогает вам чувствовать уверенность в себе? ❤️