Привет, мои прекрасные 🦋
Привет, мои прекрасные 🦋 Сегодня хочу поделиться с вами одним очень простым вопросом. На первый взгляд он кажется совсем обычным, но иногда способен многое изменить. Этот вопрос звучит так: «А зачем я сейчас это делаю?»😊 Мы постоянно чем-то заняты. Работаем, готовим, убираем, едем по делам, встречаемся с людьми, решаем вопросы. И очень часто делаем всё это автоматически, словно на автопилоте. День за днём. По привычке. По инерции⚙️ И в какой-то момент можем даже перестать замечать себя в этом потоке. А ведь иногда достаточно просто остановиться и спросить себя: «Зачем я сейчас это делаю?»🤔 Я действительно хочу пойти на эту встречу? Я хочу заниматься именно этим делом? Я сейчас готовлю ужин потому, что мне этого хочется, или потому, что так надо? А может быть, в этот момент мне больше нужны чашка чая, тишина и несколько страниц хорошей книги?📕 Когда мы начинаем задавать себе такие вопросы, мы постепенно возвращаемся к себе. Начинаем лучше понимать свои желания, свои потребности, своё состояние. И тогда становится видно: какие-то действия приносят нам радость, наполняют энергией и дают ощущение жизни. А какие-то мы давно делаем только потому, что привыкли. И если вдруг ответ оказывается не самым приятным, можно задать себе ещё один вопрос: «Почему я продолжаю это делать?»🙃 Иногда такой честный внутренний диалог помогает по-новому посмотреть на отношения, работу, привычки и даже на всю свою жизнь❤️