Это путь. И это нормально 💛 — 11 июля 2026 г. в 09:26:28.071
Это путь. И это нормально 💛 Привет, мои дорогие! Недавно мне пришёл комментарий от девушки. Она написала, что не всегда получается удерживаться в состоянии «здесь и сейчас», не всегда получается оставаться в осознанности. И мне очень захотелось немножко это прокомментировать🤗 Мне кажется, важно помнить одну простую вещь. Мы все люди. Нам не чужды эмоции, переживания, страхи, тревога. И не нужно ставить перед собой цель стать каким-то святым человеком, которого вообще ничего не трогает🧘♀️ Это невозможно. Важно не отсутствие эмоций. Важно то, как быстро мы умеем к себе возвращаться❤️ Сегодня вас может выбить из колеи какая-то неприятная новость. Завтра — конфликт, усталость или переживания за близких. И это нормально. Не нужно ругать себя за то, что вы просели. Важно только одно — не остаться в этом состоянии надолго🥺 Потихоньку искать способы вытянуть себя. Кому-то помогает прогулка. Кому-то — разговор с близким человеком. Кому-то — практика ТЭО, медитация, массаж, работа с психологом или сессия с мастером. Я, например, тоже иногда обращаюсь за помощью к другим девочкам. И это абсолютно нормально🙃 Мне очень хочется напомнить вам, что это путь. Не бывает так, что один раз научился жить в моменте — и теперь навсегда остаёшься в состоянии полного спокойствия. Нас всё равно будет качать. Это жизнь😉 Но постепенно вы начнёте замечать, что раньше могли переживать неделю, а сейчас возвращаетесь к себе за день. Потом — за несколько часов. А потом достаточно нескольких минут, чтобы снова стать наблюдателем, почувствовать опору внутри, улыбнуться и вспомнить, что жизнь продолжается❤️ И, наверное, именно в этом и заключается настоящий рост. Не в том, чтобы никогда не падать. А в том, чтобы с каждым разом всё быстрее находить дорогу обратно… к себе. 💛