Можно ли за одну сессию изменить всю свою жизнь?🤔
Можно ли за одну сессию изменить всю свою жизнь?🤔 Достаточно часто на сессиях я сталкиваюсь с таким максимализмом: «Я хочу за одну сессию разобрать всё, что накопилось за 40–50 лет». И мне в этот момент, с одной стороны, немного смешно, а с другой — грустно. Потому что представьте: мы 40–50 лет создавали внутри себя эти завалы, а разобрать их почему-то хотим за одну встречу🙈Прийти на сессию — и сразу выйти белыми, чистыми и пушистыми😊 Конечно, так не работает. Сессия действительно может дать очень сильное движение: помочь посмотреть на ситуацию с другой стороны, пойти глубже, найти ту самую боль или внутренний крючок, за который мы когда-то зацепились и до сих пор держимся. Но дальше нужно идти самому. Что-то менять, пробовать по-другому, наблюдать за собой. Потом, возможно, прийти на следующую сессию, увидеть ещё что-то важное — и снова двигаться дальше👣 И вот здесь мне очень нравится искусство маленьких шагов. Мы почему-то часто хотим сразу огромных перемен, хотя иногда достаточно совсем небольшого движения в нужную сторону. Потом ещё одного. Потом следующего. Невозможно одним прыжком оказаться на вершине. Но именно маленькими шагами мы в конце концов до неё доходим❤️