Увидела пост у одного из врачей, на которого подписана. Решила поделиться. — 26 февраля 2026 г. в 16:54:49.805
Увидела пост у одного из врачей, на которого подписана. Решила поделиться. Недостаток сна способствует лишнему весу ! О том, что дефицит сна повышает вероятность лишнего веса известно давно, однако, точные причины были неизвестны. Недавно была опубликована научная статья об открытии китайских ученых, которые выделили и описали новый гормон, который напрямую влияет на аппетит и обмен веществ. Его назвали «раптин». Гормон вырабатывает во время сна гипоталамус (отдел головного мозга). Когда человек высыпается, уровень раптина повышается, благодаря чему быстрее наступает насыщение от еды и для утоления голода требуется меньше пищи.🙂 А вот при недосыпе, наоборот, мало раптина и аппетит неконтролируемый! 🙁
2 124 просмотров