БАЗОВЫЙ НАБОР-2 — 28 августа 2026 г. в 08:21:36.787
БАЗОВЫЙ НАБОР-2 Почему именно эти три БАД? 🥰Омега-3- нормализует содержание холестерина крови, улучшает работу клеток мозга, сосудов и сердца, укрепляет сосудистые стенки, питает суставы, хрящевую ткань, приводит к норме давление, минимизирует риски аритмии. 🥰Регулярный приём омега-3 может снизить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, гипертония и метаболический синдром. 🥰Омега-3 улучшает чувствительность к инсулину, нормализует обмен веществ и поддерживает общий баланс в организме. --------------------------------------- 🧘♀️Магний играет ключевую роль в поддержании здоровья организма. Он участвует более чем в 300 процессах, таких как синтез белка, функционирование мышц и нервов, регуляция уровня глюкозы в крови, артериального давления. 🧘♀️Недостаток магния может привести к мышечным спазмам, усталости, гипертонии и даже остеопорозу. 🧘♀️Магний лучше принимать во второй половине дня, он лучше усваивается при приеме после еды, и если его запивать большим количеством воды. --------------------------------------- 💊Витамин D 3 Как понять, что организму не хватает витамина D3: потеря аппетита, бессонница, жжение во рту и в горле, снижение веса, ухудшение зрения 💊Как правильно пить витамин D3, чтобы он усваивался? 💊Витамин D3 помогает усваиваться кальцию и фосфору, поддерживает прочность костей, иммунитет, гормональный баланс, работу сердца и сосудов. 💊Чтобы витамин D3 лучше усваивался его лучше принимать 1⃣ С жирами. Так как витамин D3 относится к жирорастворимым, для полноценного усвоения ему необходимы липиды. Принимать препарат нужно во время еды, содержащей жиры: 1) рыба (лосось, скумбрия, сельдь). 2) авокадо, орехи, семена. 3) сливочное или оливковое масло. 4)яйца, молочные продукты. Даже небольшое количество жира (например, чайная ложка масла) значительно повышает усвоение D3. 2⃣ С витамином K2 Исследования показывают, что витамин D3 и K2 работают в паре. D3 помогает усваиваться кальцию, а K2 направляет его в костную ткань, предотвращая отложение кальция в сосудах. Принимая эти витамины вместе, мы повышаем эффективность и снижаем риск побочных эффектов. У Фаберлик есть БАД Биологически активная добавка к пище «Комплекс D3 + K2» Molecular Force арт. 15809 3⃣ С магнием Магний необходим для активации витамина D3 в организме. Без него вещество остаётся неактивным. Поэтому рекомендую включать в рацион продукты с магнием - орехи, гречку, шпинат, бобовые - либо принимать препараты магния курсами. 4⃣ С цинком и омега 3 Эти элементы также способствуют усвоению D3 и улучшению его метаболизма