Сегодня поняла простую истину: бег не прощает пауз. Две недели отдыха — и ты снова нови... — 4 октября 2026 г. в 05:44:16.222
Сегодня поняла простую истину: бег не прощает пауз. Две недели отдыха — и ты снова новичок, который учится дышать и терпеть. Было тяжело. Очень. Первые полчаса я мысленно прощалась с жизнью. Но тело вспомнило, втянулось. А потом правое бедро напомнило, что мышцы — это не железо. Пришлось остановиться на 65-й минуте, чтобы не навредить. Главное — не результат, а то, что я вышла. И растянулась. Завтра будет легче. Надеюсь. 🏃♀️
12 просмотров