Медленно возвращаюсь в спорт... 🏃♀️
Медленно возвращаюсь в спорт... 🏃♀️ Как я писала ранее, 2 недели паузы дали о себе знать. Очень тяжело начинать: пульс скачет, хотя второй день ноги уже бегут сами. Сегодня были пробные интервальчики. Зашли, но не разогнаться, мало... Да и в голове пульс высокий. Но ничего — справилась! 💪 Говорят, завтра погода испортится. Наверно, пора включать беговую дорожку... 🏠 За этот перерыв я о чем только не передумала. Столько вопросов было... И знаете, я точно поняла, точнее, теперь я знаю ответ: без движения, без ЗОЖ я не смогу. Я не могу лежать на диване и смотреть в "ящик". Не могу сидеть в телефоне целый день. Мне нужна активность — прогулки, пробежки, нужно движение. Так что в сторис и на канале бег не исчезнет! 🔥 Да и цель стоит на следующий год в беге. Совет: не сдавайтесь, даже если тяжело начинать.