Как кондиционер в офисе заставляет нас переедать
Как кондиционер в офисе заставляет нас переедать Оказывается, температура воздуха в помещении напрямую влияет на наш аппетит. Когда нам холодно, организм воспринимает это как сигнал к потере энергии и включает древний эволюционный механизм — заставляет нас искать плотную, калорийную пищу для «согрева». В прохладном офисе с работающим кондиционером или в плохо отапливаемой квартире вы незаметно для себя съедите на 10–15% больше своей нормы. Если на дефиците калорий вас внезапно потянуло на углеводы, попробуйте сначала просто накинуть теплый худи или выпить горячего чая без сахара.
394 просмотров