Тишина — 4 августа 2026 г. в 09:31:13.103
Тишина Вы совершенно правы, на фото мое ухо и оно свободно от наушников. Я перестал слушать во время пробежки/прогулки/свободного времени. Мир стал так быстр и так информативен, что мы уже не можем без информации, хочется понимать, знать, быть в курсе! Но нужно ли на самом деле? Ученые доказали, что человек ежедневно перегружает свой мозг информацией, и вот сюрприз, значительная часть этой информации нам не нужна ни для работы, ни для жизни. Но именно этот перегруз вызывает тревожность, усталость, выгорание. Мы просто пачкаем свой мозг. Но иначе уже не можем - в машине - включи музыку, дома - телевизор, пауза - полистай ленту новостей. Именно от этого инфошума я стараюсь отказаться. Получается не всегда. Особенно непривычно было бегать без музыки или аудиокниги, как будто чего-то не хватает. Прошло. Теперь за час тренировки мозг успевает все подумать и сохранить, а лишнее выкинуть. Идеально, я считаю. Попробуйте, хотя бы в машине без музыки, помогите своему мозгу!