… или почему мы не хозяева своей жизни.
… или почему мы не хозяева своей жизни. Мы так любим говорить о свободе выбора, что каждый сам кузнец своего счастья. Но кто на самом деле дергает за ниточки? Утром, первым делом, проверить телефон: лента, мессенджеры, лайки. Зачем? Быстрый дофамин от скролинга? Да. Зависимость от лайков и чужого одобрения? Есть такое. Кофе? Без него никуда, а лучше с сигаретой (пишу и хочу курить, но выбираю не курить😬). Идем дальше. Еда: выбираю то, что подсознательно требует сахарная ломка и рецепторы, подсевшие на усилители вкуса. Другой выбор дается сложнее. Вечер: алкоголь. Потому что расслабиться и поднять настроение по другому - долго и сложно, а тут быстро и проверено. ( уже не пью, но вспоминаю, да😊) Ну и снова скролинг перед сном. И это только про вещества и легкий дофамин. А если копать глубже? Зависимость от чужого мнения, от страданий (да-да), от эмоциональных качелей. От вездесущего контроля. Даже от здорового образа жизни. Буквально окр на кефире и шагах. Тема созависимости очень обширна. Буду рассказывать в следующих постах. Мы цепляемся за свои рефлексы как за спасательный круг, без них страшно и некомфортно. Но есть и хорошие новости, если осознать в чем ты марионетка, то можно потихоньку отрезать ниточки. Не все сразу, конечно. Потихоньку учиться делать выбор. Остановиться и спросить себя, а мне это правда надо?☘️ #зависимость #иллюзиясвободы #выбор #осознаныйобразжизни #созависимость