Сейчас будет больно 😣
Сейчас будет больно 😣 До Нового года осталось 100 дней. С учетом того, что на формирование новой привычки в среднем нужен 21 день, до 2027 года можно многое успеть. Поэтому предлагаю устроить челлендж «100 дней до Нового года». Выберите себе одну новую привычку. Например: ☑ 10 минут зарядки каждое утро; ☑ прогулка после ужина; ☑ 10 страниц книги в день; ☑ добавлять овощи к каждому основному приему пищи; ☑ убрать постоянные перекусы между приемами пищи; ☑ пить достаточно воды в течение дня и др. ✍️А в декабре поделимся результатами и посмотрим, что из этого получилось. Еще я буду засекать 20-дневные промежутки, чтобы было удобнее считать, и будем подводить промежуточные итоги. Ну что, присоединяетесь? Как вам идея? 😁
37 просмотров