💑 Шепоток на крепкий сон перед зимой — 29 сентября 2026 г. в 08:12:51.177
💑 Шепоток на крепкий сон перед зимой Осенью сон меняется. Темнеет раньше — хочется спать больше. Но не всегда получается. Тревожные мысли, осенняя хандра, беспокойство. Говорили: перед зимой особенно важно наладить сон. Кто хорошо спит — тот зиму переживёт легко. Перед сном произнесите тихо — лёжа, закрыв глаза: «Ночь пришла — заботы взяла. День ушёл — тревоги унёс. Тело тяжелеет. Голова светлеет. Дыхание ровное. Сон идёт — тихий, глубокий. До утра — в покое. Да будет так.» Не открывайте глаза. Дышите медленно. Говорили: слово сказанное перед сном — входит в сон. И сон становится таким каким его попросили.
1 093 просмотров