II. Только сегодня
II. Только сегодня Практика работает следующим образом: вы даёте себе обещание, что только сегодня вы не будете делать что-то, что вас разрушает. Шарм в том, что вы даёте себе обещание только на сегодняшний день. Не предрекаете себе громогласно отказ от алкоголя на всю жизнь (как, например, в случае с программой, упомянутой выше), а ставите перед собой цель не пить только сегодняшний день. И так каждый день. К счастью, я не страдаю от физических зависимостей, но я представитель свистящей фляги в других вопросах;), так что подобный ритуал мне помогает. Вдобавок, я даю себе обещание не только минимизировать деструктивные конструкции, но и постараться внедрить продуктивные. Но только сегодня! И не днём более;) уже невольно начинаю с этого утро, вошло в привычку. Помню, кстати, однажды мелькал вопрос о «пребывании в настоящем моменте» – мне кажется «только сегодня» прекрасный пример моего понимания подобных состояний. #ZORIAN™