МОЗГ ОПЯТЬ НАВАРИЛ ВЕРМИШЕЛИ 😂
МОЗГ ОПЯТЬ НАВАРИЛ ВЕРМИШЕЛИ 😂 Почему зубы мы чистим без мотивации, а чтобы начать заниматься телом, питанием, спортом, новым делом — нам вдруг нужны ресурс, сила воли, правильное настроение и желательно ещё группа поддержки? :) А что, если проблема вообще не в отсутствии дисциплины? Что, если вы уже умеете годами делать нужное без уговоров — просто никогда не думали об этом как о навыке? В новом выпуске «Утро с Зоей Б.» рассказываю про мой «принцип зубной щётки», когнитивную вермишель, тревожный мозг и о том, почему навык иногда оказывается гораздо сильнее мотивации. И да… при чём здесь челюсть в стакане — тоже расскажу 😂 Не буду раскрывать дальше. Посмотрите, а потом подумайте: Что в своей жизни вы хотели бы наконец перевести в режим «зубной щётки» — просто делать, не собирая каждый раз совет директоров в собственной голове? Смотреть на YouTube: https://youtu.be/WcQAxmazzbU Смотреть на RuTube: https://rutube.ru/video/9129714793266b60258238e2e6fa6144/ Утро с Зоей Б. Иногда за чашкой кофе можно обнаружить, что проблема совсем не там, где мы её искали :)