ВОПРОС — ОТВЕТ
ВОПРОС — ОТВЕТ Здравствуйте, Зоя. У меня на лице купероз. Возможно, вы знаете, как уменьшить его проявления? Буду благодарна за советы. Красотка, эту историю я знаю очень хорошо, потому что у меня самой был достаточно выраженный купероз на крыльях носа. Если совсем коротко, купероз — это заметные расширенные поверхностные сосуды: сосудистая сеточка, краснота, отдельные сосудики, которые становятся хорошо видны на лице. И вот что интересно: я не стала искать одно волшебное средство, которым можно помазать нос и забыть обо всём :) Я пошла своим привычным путём — стала смотреть на себя целиком. Что я постепенно изменила? Наладила свой водный режим. Пересмотрела питание. Добавила регулярные прогулки и свежий воздух. Стала внимательнее относиться к общему состоянию организма. И, конечно, продолжала заниматься своей силовой гимнастикой, силовой йогой для лица. Это не история «сделала три упражнения — и завтра проснулась без купероза». Я наблюдала за собой, занималась регулярно, меняла привычки. И примерно в течение двух лет проявления купероза у меня постепенно практически полностью ушли. Это мой личный опыт. Я рассказываю о нём не как об обещании результата для каждого, а как о примере того, почему мне нравится комплексный подход. Для меня лицо вообще редко существует отдельно от остального организма. Поэтому я бы не спрашивала только: «Что сделать с сосудиками?» Я бы задала себе больше вопросов: Как я пью воду? Как питаюсь? Достаточно ли двигаюсь? Бываю ли на свежем воздухе? Как чувствует себя моё лицо? Есть ли напряжение? Работают ли мышцы? И уже из этих маленьких ответов постепенно собирать свою картину. Если вы пока вообще не понимаете, с чего начать, пройдите мою бесплатную самодиагностику лица: https://zbogdanova.com/forma-samodiagnostika А 24–25 октября можно прийти ко мне на мастер-класс «Молодое лицо» и познакомиться с моей силовой гимнастикой на практике: https://zbogdanova.com/ml-vsegda Если вы уже готовы заниматься регулярно, можно сразу присоединиться к клубу «Молодое лицо». У нас 8 живых тренировок в месяц, и мы системно работаем с мышцами лица: https://zbogdanova.com/abonement_molodoe_liso Я вообще за то, чтобы не воевать со своим отражением и не искать одну волшебную кнопку. А наблюдать, пробовать и постепенно создавать для организма другие условия. Именно так когда-то начинала я сама.