Почему нельзя заниматься через боль😩 — 3 июля 2026 г. в 07:21:41.273
Почему нельзя заниматься через боль😩 Боль в мышцах не показатель их роста. Они лучше развиваются без повреждений, и прогрессировать можно без дискомфорта. Обратите внимание на другие факторы развития: ✔️Большее количество повторений и подходов за меньшее время; ✔️Изменения массы, процента жира, объема тела; ✔️Улучшение самочувствия, сна и работоспособности
597 просмотров