🚭 #ПростыеПравила: Почему отказ от курения – лучшее решение для вашего здоровья — 31 мая 2026 г. в 07:04:23.108
🚭 #ПростыеПравила: Почему отказ от курения – лучшее решение для вашего здоровья Об этом рассказала руководитель Центра профилактики и контроля потребления табака НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Маринэ Гамбарян. – Негативное воздействие табачного дыма и никотина практически на все органы и системы организма начинается с первой выкуренной сигареты, что делает риск рака легкого и инфаркта лишь частью долгосрочных последствий курения, – заявила эксперт. 📋 К каким последствиям приводит курение: ▫️ Даже одна сигарета в день более чем в два раза повышает риск смерти от инфаркта миокарда и инсульта; ▫️ До 80–90% случаев хронической обструктивной болезни легких связаны с курением; ▫️ Курение вызывает рак легкого, полости рта, гортани, пищевода, желудка, поджелудочной железы, мочевого пузыря, почек и шейки матки; ▫️ Курение повышает риск гастрита, язвенной болезни и рефлюкса, а также увеличивает риск развития сахарного диабета 2-го типа на 30–40%; ▫️ У мужчин ухудшается качество сперматозоидов и повышается риск эректильной дисфункции, у женщин снижается фертильность, осложняется течение беременности; ▫️ Ворзрастает риск заболеваний десен и зубов. — После отказа от курения организм начинает восстанавливаться практически сразу. Уже в первые месяцы улучшается дыхание и кровообращение, а в течение года риск сердечно-сосудистой смерти снижается примерно вдвое, — подытожила эксперт.