ЗОЖ — это не только правильное питание и спортзал. Это еще и забота о своем ментальном ...
ЗОЖ — это не только правильное питание и спортзал. Это еще и забота о своем ментальном состоянии и умение отключать голову от рабочих задач. 🧘♂️ Сегодня в рамках культурно-досуговой программы для студотрядов Красноярской магистрали мы устроили именно такую перезагрузку в приюте «Хаски Сибири». Всего 30 минут от города — и ты уже не думаешь о километрах пути или нарядах, а просто выдыхаешь. Почему это наш ЗОЖ? 1. Эмоциональный детокс. Общение с животными снижает уровень кортизола (гормона стресса) лучше любого приложения для медитации. 2. Забота без границ. Быть здоровым — значит быть человечным. Мы зарядились энергией, а заодно поддержали тех, кто дарит эту радость нам. Это про экологию не только тела, но и души. Ребята, если вы еще не были — обязательно приезжайте с семьями. Это идеальный вариант для восстановления ресурса в выходные ❤️ Контакты приюта: 🔹 ВКонтакте: https://vk.com/husky_siberia 🔹 Сайт: https://www.huskysiberia.ru/