🧬 Можно ли «перестать стареть»? Учёные нашли способ измерить возраст обмена веществ
🧬 Можно ли «перестать стареть»? Учёные нашли способ измерить возраст обмена веществ Знаете, что у организма есть не только паспортный возраст, но и «метаболический»? Это насколько изношен обмен веществ. И его можно измерить по анализу крови! 🔬 Крупное исследование с участием 18 476 человек (от 1 до 96 лет) показало: по набору из 56 веществ-метаболитов в крови можно оценить биологический возраст с точностью ±4,5 года. Что ускоряет метаболическое старение: 🚬 курение и пассивное курение 💇♀️ использование краски для волос 🕐 сменный график работы 🍬 избыток сахара 🍟 частое жареное и переработанное мясо (колбасы, сосиски) Что замедляет: 🌾 цельнозерновые продукты 🏃♂️ регулярная физическая активность Почему это важно? У людей с ускоренным метаболическим старением выше риск жировой болезни печени, гипертонии, диабета, инсульта и других хронических заболеваний, а также выше риск смерти от любых причин. 💡 Вывод простой: образ жизни реально влияет на то, как быстро стареет наш организм. И анализ метаболитов может однажды стать дополнительным инструментом для оценки рисков — ещё до появления симптомов. 👉 Ссылка на источник: https://www.science.org/doi/10.1126/scitranslmed.adz4815