🔥Стресс собирается в этих местах☝️ — 16 марта 2026 г. в 09:03:35.713
🔥Стресс собирается в этих местах☝️ Как массировать: Удобно сядьте или лягте на спину, расслабьтесь. Постарайтесь избавиться от любых внешних раздражителей. Массируйте надавливаниями или круговыми движениями. Головная боль исчезнет или во время массажа, или через 10–15 минут после. ❗Воздействуйте на точки тремя способами: ✔ При острой головной боли или первом опыте точечного массажа — лёгкие круговые движения указательного пальца в течение 1–5 минут. ✔ При хронических заболеваниях — нажатия средней силы большим или указательным пальцем в течение 30 секунд. ✔ Если делаете не в первый раз, можно сильно давить на точки большим пальцем или костяшками до 3–5 минут. 👍👏😘
8 реакций