🥗 Позаботиться о себе и помочь организму восстановиться после донации поможет качестве... — 25 апреля 2026 г. в 09:00:09.858
🥗 Позаботиться о себе и помочь организму восстановиться после донации поможет качественная еда + обильное питье Какие продукты помогают более эффективному восстановлению после донации? ▫️продукты, содержащие белки животного происхождения: мясо, птица, морепродукты, а также яйца; ▫️молочные продукты: молоко, сметана, творог, кефир, сыры разных сортов; ▫️продукты содержащие белки растительного происхождения: гороховые и бобовые блюда, кукуруза, чечевица в любом виде; ▫️продукты богатые железом: гречка, яблоки, гранаты и шпинат. 🍀Восстановление после донации - это ответственный и осознанный путь к здоровью. Донорство по-настоящему становится ЗОЖ, когда вы заботитесь о себе до и после сдачи крови. #ржд_донорство #зож_ржд
13 реакций