Ну что, приседали вчера? 👂 — 5 августа 2026 г. в 02:00:04.557
Ну что, приседали вчера? 👂 Коротко, что значит звук: 🔹 Звонкий редкий щелчок — пузырьки газа. Норма! 🔹 Мелкий хруст «как песок» — хрящу не хватает питания и жидкости 🔹 Не хрустит, но ноет на погоду — тоже сигнал Чаще всего дело не в возрасте, а в дефиците «стройматериала» для коллагена. Признавайтесь, как звучат ваши суставы? Голосуйте 👇 🔇 Тишина, двигаюсь бесшумно 🔊 Громкие редкие щелчки 🏖 Мелкий хруст, как песок 🌧 Ноют от нагрузок и погоды Пишите цифру в личку 🤍 По итогам расскажу, что делать именно «вашему» типу.
42 просмотров