27 272 подписчиков
Описание ресурса
Рассказываем о народных методам медицины, забытых рецептах, делимся опытом лечения разных болячек. По всем вопросам vk.cc/cSCWIp
Последние посты
Лента канала- Просто и эффективно: заботимся о здоровье ног
Сильные и активные мышцы ног — лучшая профилактика варикоза и тромбофлебита. И помните: это касается не только женщин!
✨ Что делать:
Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, достаточно всего нескольких минут в день.
Упражнение для стоп:
Передвигайтесь на носоч…12 февр. 2026 г., 01:4212
- Наглость – убийца депрессии
Речь не о том, чтобы хамить всем подряд. Наглые люди всегда уверенны в себе, им плевать на мнение окружающих, а лидеры готовы потакать каждому их слову
В Китайских школах даже есть предмет "Непоколебимая самооценка", где с помощью местных мудростей выгоняют из головы стес…12 февр. 2026 г., 01:4218
- Стакан воды перед едой
Обычная вода за 20 минут до приёма пищи улучшает пищеварение.
Для контроля веса
Снижает аппетит и предотвращает переедание.
Совет
Пей по стакану перед каждым основным приёмом пищи.
12 февр. 2026 г., 01:2438
- Чем опасно употребление речной рыбы?
Главная опасность речной рыбы – это гельминты. Поэтому нельзя есть ее сырой, вяленой. Избавиться от паразитов достаточно сложно, лечение может занять длительное время.
Во избежание проблем со здоровьем употребляйте рыбу после хорошей термической обработки: рыбу н…12 февр. 2026 г., 01:2454
- Правильный вечерний свет
Яркий свет вечером мешает выработке мелатонина.
Для сна
Используй тёплое освещение за 2 часа до сна.
Совет
Замени яркую лампу на ночник или свечи.
11 февр. 2026 г., 23:4428
- Естественный источник гормона сна!
Получение большего количества минералов, таких как калий, магний, кальций и железо, может запустить выработку мелатонина, гормона, ответственного за регуляцию сна.
Вишня/черешня наряду с орехами и овсом — естественные источники мелатонина, увеличив который можно по…11 февр. 2026 г., 17:5043
Подписчики
27 272
Обновление
12 июня 2026 г.
Первая публикация
29 декабря 2025 г.
Активность канала
Ср. лайков
34
Всего лайков
4 921
Пик активности: 8 февраля 2026 г.Текст: 137Фото: 6Видео: 64