24 597 подписчиков
Описание ресурса
Канал о здоровье, фитнесе и правильном питании для людей после 30 лет Сотрудничество - https://clck.ru/3RSdwq
Последние посты
Лента канала- 00:13
То самое упражнение, которое решает много задач!
- Вытягивается позвоночник
- Убирается живот
- Подтягивается грудь
- Уходит холка
- Органы встают на место
- Кишечник работает лучше
Делаем каждый день по 1-2 минуте!
Фигура без перекура16 февр. 2026 г., 08:5438
- 00:21
5-10 минут в день уделите стопам!
- Нормализуется походка
- Уходит напряжение и боли в спине
- Уходят мигрени
- Избавитесь от отёков
- Профилактика варикоза
Фигура без перекура16 февр. 2026 г., 08:4641
- 00:38
Упражнения, которые сделают ваш день энергичным и продуктивным
Фигура без перекура16 февр. 2026 г., 08:157
- Корейцы – самый молодой народ на земле!
В 67 местные выглядят на 32-34 года, при этом здесь нет ни одной косметологической клиники
Дело в том, что в школах есть предмет "Основы молодости": там начитывают особые тексты местных мудрецов, которые блокируют выработку стресса и замедляют развитие клеток …16 февр. 2026 г., 07:157
- 00:55
Отличная утренняя зарядка/растяжка
Фигура без перекура16 февр. 2026 г., 07:1126
- 01:56
Как убрать «животик»
Даже у многих худых людей немного торчит живот. А все из-за того, что за это отвечает поперечная мышца живота, которая труднодоступна.
Упражнение «вакуум» помогает подтянуть эти мышцы. В данном случае, талия сужается не за счёт похудения, а за счёт приданию поперечной мышц…16 февр. 2026 г., 07:1121
Подписчики
24 597
Обновление
12 июня 2026 г.
Первая публикация
13 декабря 2025 г.
Активность канала
Ср. лайков
46
Всего лайков
17 690
Пик активности: 14 февраля 2026 г.Текст: 50Видео: 386