Рыжий фермер

Тренировки можно брать где угодно: ютуб, вк видео, просто в интернете и тд. Я занимаюсь на Фитстарс и считаю это лучшей площадкой. Многие из моих читателей там занимаются и довольны. Главное, что там все тренировки выполняются с постепенным усложнением. Если брать «фуллбоди», то там за курс мы прорабатываем все возможные места поочередно, прокачиваем все! А это важно. Да и тренера там классные! Уютные и комфортные , а главное профи❤️ На всякий случай оставляю ссылку тут👇🏻 https://ambassadors.ru/l/xykyhg?erid=2VSb5ymmQrE Хватайте кому нужно, там в подарках за тренировки весы🔥 А при покупке безлимита сразу коврик пришлют🔥

Марафон бесплатный!!!

Я все также занимаюсь, но в череде бесконечных дел и обязанностей- часто ленюсь) Я похудела с 90 кг до 79, сейчас вес уходит медленнее, чем в начале похудения! Моя цель 75 кг - идеальный для меня вес) У нас с девочками с 1го октября будет новый марафон полезных привычек и внедрения спорта в жизнь. В этот раз не будет ни гантелий, ни рек пота. Я хочу удовольствия! Так как осень и хочется расслабления, правда ведь? Я покажу как успокоить тревогу и кайфануть на ночь глядя. И как показывает мой опыт - лучше снимать стресс по чуть чуть каждый день, чем потом ходить с дерганным глазом😁 Присоединяйтесь к нам, многие, пройдя пару марафонов, уже не могут без спорта, воды и шагов) Вот такая вот полезная зависимость) Расчехляйте свои доступы на фитстарс и давайте с нами😁 https://max.ru/pro_zdo…

+6

Ну вот, стоило пропустить недельку и парень отбился от рук😁

Всем привет)У меня сильно накопилась усталость в теле и в голове. Я впервые столкнулась с таким. Обычно полежишь денек перед телевизором и как огурец. А тут тело в напряжении 24/7, и даже во время йоги и массажа не могу расслабиться! Но меня больше смутил тот факт, что стали дергаться мышцы🙈глаз дергался😁 Раньше в текстах писала про дергающийся глаз для красивого словца, а сейчас испытала на себе что это такое🙈 И не только глаз: лопатка, пальцы ног, трицепс. Анализы у меня прекрасные если что, даже витамин Д в норме) Просто перенапряглась) В итоге отпросилась у мужа на два дня, уехала на квартиру одна, выключила все телефоны. И сидела в тишине!!! Я даже жила по свету. То есть читала до шести вечера, пока не начинало темнеть. А после убирала книжку и просто лежала, смотрела в потолок…

+4

Лапомойка в доме сделана для собаки, обуви с огорода и Артема после прогулки😁😁я серьезно😁