Бабское коммьюнити

+1

Да, я все еще тренируюсь в Фитстарс. Да, я все еще не пошла в спортзал. И пока не собираюсь. И вот почему: 1. СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ На видео занимаюсь со своей любимкой Алисой Бугаенко. Мне в ней подходит ВСЕ: темп, упражнения, доходчивые объяснения и, конечно же, результат, который вижу на себе. Кардио и растяжка - прекрасно, но мышцы сами себя не нарастят. Для этого нужна силовая нагрузка. С возрастом мы постепенно теряем мышечную массу. И если ничего с этим не делать, однажды вопрос будет не в том, как выглядит жепа в джинсах, а в том, почему стало тяжело подниматься по лестнице и таскать пакеты из магазина. И хотелось бы лет через 20 самостоятельно вставать с дивана. 2. МОЖНО НЕ УМИРАТЬ НА КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКЕ Не всегда у меня стоит или есть настроение на полноценную силовую/тренировку…

Не знаю, что именно вам отрекламировать в этом видеве: • загородную жизнь и ее прелести • олимпийку адидас, которой больше 16 лет и ей хоть бы что • кормильцев админэ- фитстарс • собаку, которой на мои старания глубоко похер • колени, которые пока еще вывозят делать вот эти ЭТЬ-ЭТЬ туда-сюда

Мы уже тоже не можем жить без ста миллионов долларов. У нас, между прочим, корзины в #бусики_и_трусики сами себя не оплатят. Время расчехлять корзины и показывать на что собираемся тратить еще не полученные миллионы

«Ты знаешь, а я ведь правда стала гораздо лучше себя чувствовать! Ноги перестали так болеть, спина не стреляет. Энергия появилась, да и настроение другое». Вы не представляете, КАК ДОЛГО ждала этих слов от своей мамы. ТРИ ГОДА я пыталась убедить ее добавить в жизнь хоть немного движения. Не записаться в спортзал, нет. Хотя бы начать делать элементарную зарядку по 3-5 мин в день. И вот ДОСТУЧАЛАСЬ. Нет, это не реклама фитстарс, хотя она занимается с ними, там есть трени «для женщин 55+». Это я радуюсь, что мой родной человек наконец на собственном опыте почувствовала то, о чем я ей столько лет твердила, писала, спрашивала, ПРИНУЖДАЛА. В комментах вы пишите, как мне удается держать форму. Генетика? И да, и нет. Все же больше верю в накопительный эффект. Свои зарядки и трени не снимаю, мне…

+5

У нас как всегда ПОЛЯРНОСТИ

Кажется, что это мы еще не обсуждали — эпиляцию конечностей и не тока. Если делали, то какую: лазерную/фото/электро? На каком аппарате? Как эффект???? И есть ли искренние рекомендации по вашему городу? Даже не знаю, какая это рубрика: #по_завету_папищиков или #золотые_контакты. Хотя, судя по ценам, второе.