Да, я все еще тренируюсь в Фитстарс. Да, я все еще не пошла в спортзал. И пока не собир...
Да, я все еще тренируюсь в Фитстарс. Да, я все еще не пошла в спортзал. И пока не собираюсь. И вот почему: 1. СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ На видео занимаюсь со своей любимкой Алисой Бугаенко. Мне в ней подходит ВСЕ: темп, упражнения, доходчивые объяснения и, конечно же, результат, который вижу на себе. Кардио и растяжка - прекрасно, но мышцы сами себя не нарастят. Для этого нужна силовая нагрузка. С возрастом мы постепенно теряем мышечную массу. И если ничего с этим не делать, однажды вопрос будет не в том, как выглядит жепа в джинсах, а в том, почему стало тяжело подниматься по лестнице и таскать пакеты из магазина. И хотелось бы лет через 20 самостоятельно вставать с дивана. 2. МОЖНО НЕ УМИРАТЬ НА КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКЕ Не всегда у меня стоит или есть настроение на полноценную силовую/тренировку. В такие дни открываю растяжку, пилатес или упражнения для спины. Есть даже короткие занятия, когда времени и желания примерно НОЛЬ. И это гораздо лучше, чем ждать идеального понедельника, когда наконец появятся силы и настрой 3. НЕ НАДО ИСКАТЬ ТРЕНЕРА ПО ВСЕМ ИНТЕРНЕТАМ Для меня важно заниматься с человеком, который понимает, что делает, умеет объяснять технику и имеет соответствующую подготовку. Открыла приложение, выбрала тренировку и занимаюсь. ВСЕ. 4. ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ И ДЕНЕГ Не надо никуда ехать, стоять в пробках, подстраиваться под расписание, собирать сумку и тратить время на дорогу. Свой безлимит оплатила года два назад и до сих пор пользуюсь с удовольствием. Одна из самых удачных покупок. И да, генетика у меня отличная. Но я тоже МОЛОДЕЦ, что ее не просрала, потому что после 40 ТОЛЬКО на генетике не выехать. Умоляю, занимайтесь своим телом. Платно, бесплатно, дома, в спортзале. Не ради цифры на весах, а ради того, чтобы в 50, 60 и 70 лет у вас были силы на собственную жизнь. А для тех, кто хочет пополнить ряды FitStarsозависимых, у них сейчас ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА и скидки до 75%. И гарантировано получаете фирменный чёрный коврик в подарок! С моим промо community БЕЗЛИМИТ стоит 13 990 ₽. Для сравнения, в спортзале приходится платить еще за тренера или групповые занятия. Вопщем, вкладываемся в собственное тело и ЗДОРОВЬЕ. Оно у нас одно, обмену по гарантии не подлежит. Акция действует с 26.10.2026 по 30.11.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»). ООО «Т-Покупки», ООО «Центр новых финансовых сервисов», ООО «Парсек».