1 232 подписчиков817 публикаций
Описание ресурса
🥑Авокадо — здесь ПП — это просто и вкусно! Лёгкие, полезные и проверенные рецепты для здоровья и отличной формы. Готовим с удовольствием, едим без угрызений совести. Сотрудничество: https://clck.ru/3RFtCE
Последние посты
Лента канала- Рулет из кабачков 😍 📌 На 100 грамм - 120 ккал Б/Ж/У - 8/7/5 Ингредиенты: • Кабачки — 3 средних шт. • Сыр моцарелла — 200 гр. • Творожный сыр — 3 ст. ложки • Сметана 20% — 2 ст. ложки • Чеснок — 1 зубчик • Укроп — 50 гр. • Яйца куриные — 2 шт. • Огурцы свежие — 2 шт. • Крабовые палочки — 200 гр. …26 июл. 2026 г., 08:0114
- Шикарная грудка в лодочке из хрустящего лаваша 🥙 📌 На 100 грамм - 141 ккал Б/Ж/У - 16.3/4.6/8.3 Ингредиенты: • Сметана - 2 ст.л. • Соевый соус - 1.5 ст.л. • Чеснок - 1 зубчик • Куриная грудка • Томат - 1 шт. • Сыр Гауда - 80 г • Лаваш - 2 шт. • Петрушка • Зубочистки. Авокадо | ПП рецепты 🥑26 июл. 2026 г., 06:0158
- Картофельные крокеты с копченой грудкой и сыром 💔✨ 📌 На 1 крокет - ~120 ккал Б/Ж/У - 8/5.5/10.5 Ингредиенты: • Картофель отварной - 3 шт • Копченая куриная грудка - 100 г • Сыр сулугуни - 100г • Яйцо - 2 шт (1 шт для панировки) • Сладкий перец болгарский • Морковь отварная • Красный лук • Мука -…25 июл. 2026 г., 10:01118
- Банановые вафли 🍌 📌 На 100 грамм - 128 ккал Б/Ж/У - 7.5/3/17.5 Ингредиенты: • Спелый банан - 1 шт. • Яйцо - 1 шт. • Греческий йогурт 2% - 200 г • Кукурузная мука - 3 ст.л. • Растительное масло - 1 ч.л. • Разрыхлитель - 0.5 ч.л. Авокадо | ПП рецепты 🥑25 июл. 2026 г., 08:01121
- «Живая» нутелла 🌰 📌 На 100 грамм - 318 ккал Б/Ж/У - 6.3/21.8/28 Ингредиенты: • Грецкие орешки - 80 г • Финики - 80 г • Какао-порошок - 2 ч.л. с горкой • Фундучное молоко - 100 мл. Авокадо | ПП рецепты 🥑25 июл. 2026 г., 06:01140
- Картофельные крокеты с копченой грудкой и сыром 💔✨ 📌 На 1 крокет - ~120 ккал Б/Ж/У - 8/5.5/10.5 Ингредиенты: • Картофель отварной - 3 шт • Копченая куриная грудка - 100 г • Сыр сулугуни - 100г • Яйцо - 2 шт (1 шт для панировки) • Сладкий перец болгарский • Морковь отварная • Красный лук • Мука -…24 июл. 2026 г., 16:01151
Подписчики
1 232
Публикации
817
Обновление
26 июля 2026 г.
Первая публикация
15 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
80
публикаций
Ср. лайков
1
Всего лайков
120
Просмотров за 90 дней
29 214
Ср. просмотров на пост
209
Пик активности: 23 июля 2026 г.Фото: 17Видео: 223