Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийные Диетические Без Сахара Без Мучного Для Похудения Здорового Питания На Завтрак Обед Ужин Перекус Дома Легко
КаналЕда и рецепты3 146 подписчиков134 публикаций
Описание ресурса
ПП ЗОЖ правильноепитание рецепты похудение диета здоровоепитание еда готовка низкокалорийно вкусно полезно просто быстро дешево накаждыйдень завтрак обед ужин перекус десерт снижениевеса стройность фитнес спорт правильнаяеда здороваяеда меню рацион калории кбжу белки жиры углеводы безсахара безмучного сбалансированно дляздоровья энергия бжу подсчеткалорий ппрецепты еда Связь: https://vk.cc/cRDknb
Последние посты
Лента канала- Овсяноблин за 5 минут 🍳 2 яйца, 3 ст.л. овсяных хлопьев, 2 ст.л. молока, щепотка соли. Взбить, вылить на сухую сковороду, обжарить с двух сторон. Начинка — творог с зеленью или банан с арахисовой пастой. КБЖУ: ~250 ккал, Б18/Ж9/У22. 💬 С чем любишь — сладкий или сытный? Список качественных кана…6 авг. 2026 г., 05:0065
- 5 перекусов до 150 ккал 1. Яблоко + 10 г миндаля 2. Творог 5% с корицей 3. Яйцо + огурец 4. Кефир + горсть ягод 5. Рисовый хлебец + слабосолёная сёмга 💬 Какой твой любимый? Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️5 авг. 2026 г., 18:14278
- Вкусный ПП ужин для тех, кто следит за фигурой, быстрый, когда я опаздываю, но не хочу питаться как зомби КБЖУ на 100 гр: 129/16.1/6.3/2.1 Ингредиенты: - грудка индейки, курицы 500 гр - брокколи 300 гр - грибы 250 гр - яйца 2 шт - сметана 5-6 ст.л - лёгкий сыр 200 гр - соль, перец - паприка…5 авг. 2026 г., 11:45362
- Сочные корпусные десерты - тренд лета 2026 года Корпусные десерты-фрукты перестали быть чем-то недостижимым из витрин дорогих кондитерских. Теперь это нежный тренд, который покорил сердца (и вкусовые рецепторы) всей семьи. ✨ Я тестирую эту технологию на своих уроках уже третий месяц. И знаете что?…5 авг. 2026 г., 06:41434
- Всем привет, на связи автор этого канала. Мы с другом сделали бота для МАХ. Это классическая игра 2048. Это наш первый полноценный опыт достаточного сложного программирования в МАХ. Хотим предложить вам потестировать этот бот. Если всё хорошо, то добавим туда ещё игр. По сути это просто игра …4 авг. 2026 г., 15:09428
- Хлеб за 4 минуты, от которого не поправишься КБЖУ на 100 гр: 143.8/12.1/7.3/7.6 Ингредиенты: - яйцо 1 шт - отруби/Клетчатка 30 гр - греческий йогурт 50 гр - семечки/кунжут по желанию - соль по вкусу - щепотку разрыхлителя - итальянские травы Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️4 авг. 2026 г., 07:36513
Подписчики
3 146
Публикации
134
Обновление
6 августа 2026 г.
Первая публикация
22 декабря 2025 г.
Активность канала
За 7 дней
8
публикаций
За 30 дней
21
публикаций
Ср. лайков
13
Всего лайков
1 258
Просмотров за 90 дней
123 123
Ср. просмотров на пост
2 323
Пик активности: 9 мая 2026 г.Текст: 1Фото: 13Видео: 139