͏͏͏͏͏ГБУЗ ККНД
Канал42 подписчиков147 публикаций
Последние посты
Лента канала- Зарядка — это не «фитнес для ленивых». Это фундаментальная гигиеническая процедура, такая же важная, как чистка зубов. После сна тело работает в «эконом‑режиме»: тонус сосудов снижен, кровь вязкая. Утренняя зарядка, особенно с акцентом на ноги, помогает сердцу прокачать кровь. В результате: ▫️уск…7 авг. 2026 г., 22:589
- 🥃 АЛКОГОЛЬ ПОМОЖЕТ ПРИ ДЕПРЕССИИ? Алкоголь от депрессии — как бензин в костёр «Выпил — отпустило». На час. Или два. Потом — только хуже. Но вы уже знаете это. Алкоголь не помогает при депрессии. Он её маскирует, усугубляет и оттягивает момент, когда вы наконец обратитесь за реальной помощью. По…7 авг. 2026 г., 03:2917
- 🍷 «Я же работаю, со мной всё нормально». Где проходит граница? Многие уверены, что зависимость начинается на «дне». На самом деле она заходит тихо, маскируясь под невинное «я просто снимаю стресс». Но постепенно алкоголь или вещества становятся нужны не для веселья, а чтобы заглушить тревогу, усну…6 авг. 2026 г., 01:0525
- Тошнота при физической нагрузке — не редкость. Чаще всего провоцирует тошноту: - чрезмерная интенсивность нагрузки - обезвоживание - тренировка в жару - приём некоторых лекарств - плотная еда перед занятием или длительное голодание - сопутствующие заболевания ЖКТ и других систем Для того, чтобы с…6 авг. 2026 г., 01:0420
- Не выспались? Как помочь организму после бессонной ночи? Недостаток сна — стресс для организма. Растратить энергию легко, а восполнить её — долго и энергозатратно. Что поможет восстановиться: короткий сон: даже 20–30 минут днём помогут частично восстановить ресурсы полноценный приём пищи: включите…5 авг. 2026 г., 06:4330
- С алкоголем решили бороться спортом вместо запретов Власти Хабаровского края решили отказаться от идеи введения новых дней запрета продажи алкоголя и сокращения времени, когда можно купить спиртное. По словам чиновников, даже с такими мерами люди не перестают пить, наоборот, в Хабаровском крае объем…4 авг. 2026 г., 21:2129
Подписчики
42
Публикации
147
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
25 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
10
публикаций
За 30 дней
46
публикаций
Просмотров за 90 дней
6 410
Ср. просмотров на пост
63
Пик активности: 16 июля 2026 г.Текст: 4Фото: 96Видео: 1