Мудрая Хозяйка
Канал79 подписчиков8 публикаций
Описание ресурса
Страница с множеством интересных, полезных советов, рецептов, хитростей на каждый день.
Последние посты
Лента канала- 🥬 Галета с капустой — ПП-выпечка, от которой не оторваться! Тонкое цельнозерновое тесто, нежная тушёная капуста с морковью и всего 165 ккал на 100 г — идеальный баланс пользы, вкуса и уюта! Ингредиенты: Тесто: — Цельнозерновая мука — 100 г — Вода — ~50 мл — Оливковое масло — 1 ч. л. — Уксус 9% — 1 …9 янв. 2026 г., 03:32347
- 🍲 ПП-солянка — вкусно, сытно и всего 50 ккал на 100 г! Лёгкая, ароматная и по-настоящему уютная солянка без колбас и жирного бульона — идеальный выбор для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от любимых блюд! Ингредиенты: — Куриная грудка — 300 г — Помидоры — 500 г (можно свежие ил…9 янв. 2026 г., 03:30209
- 🥗 Цезарь-ролл в фитнес-стиле — вкусно, сытно и без угрызений совести! Лёгкий, но насыщенный: сочная курица, свежие овощи, пармезан и домашняя йогуртовая заправка — всё это в удобной лепёшке с хрустящей корочкой! Ингредиенты (на 1 порцию): — Лепёшка (пшеничная или цельнозерновая) — 1 шт. — Куриное ф…9 янв. 2026 г., 03:28193
- ⚡️ Пирог за 5 минут наливки — и в духовку! Мега-быстрый, ягодный, с летним настроением 🍒Замороженные ягоды? Отлично — они ещё сочнее свежих! Этот пирог — спасение для внезапных гостей, утреннего чая или «просто хочется сладкого». Тесто — буквально взбиваешь и наливаешь, а ягоды «играют» сами: пузыр…6 янв. 2026 г., 17:50199
- 🥩 «Гармошка» — мясо, которое играет на всех струнах вкуса! 🎶Представьте: сочный кусок мяса, внутри — расплавленный сыр, нежные помидоры и ароматный чеснок… каждый «аккорд» надреза — отдельный взрыв вкуса! Готовится просто, выглядит эффектно — идеально и для семейного ужина, и для гостей. ✨ Почему …6 янв. 2026 г., 17:48173
- 🥕 Просто, но гениально: морковный салат с яйцом, от которого невозможно оторваться! Этот скромный, но невероятно ароматный салат — как тёплое одеяло в холодный день: уютный, сытный и всегда к месту. А главное — готовится за 10 минут, а стоит в холодильнике до двух недель, становясь только вкуснее с…6 янв. 2026 г., 17:46169
Подписчики
79
Публикации
8
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
29 декабря 2025 г.
Активность канала
Пик активности: 6 января 2026 г.Фото: 8